joungmin
3141bf005f
4 SoT 모듈:
- huberman-protocols.md (v4, 29 Huberman 원자 프로토콜, 33 인용 검증 완료)
- habit-todo-methodologies.md (21 방법론 + 6 가드레일 + 5-Tier Reward + L0~L3 프레임)
- habit-breaking-protocols.md (끊기 8 카테고리 + 공통 5 프레임 + 의학적 면책)
- nutrition/ 별도 Gitea repo (joungmin/nutrition) — .gitignore 처리
데이터 모델:
- data-model.md — entity 관계 + R1~R8 운영 규칙 + 예시
- schema/ — JSON Schema 18개 (Draft 2020-12), R1~R8을 enum + application + UI 3층 강제
운영 가드레일:
- 동시 active build ≤ 3, break ≤ 1
- 일일 운영 ≤ 2분
- frame.level ∈ {L2, L3} (L0/L1 거부)
- tracker_entry.value = done/blank 2값
- phase = 6주 사이클
- reward는 누적 milestone(T0~T4)만, 매일 직후 X
- "Never miss twice"
진행 중: Dose Variant 설계 결정 대기 (SESSION-LOG.md Pending #1)
46 lines
1.8 KiB
JSON
46 lines
1.8 KiB
JSON
{
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"$schema": "https://json-schema.org/draft/2020-12/schema",
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"$id": "https://life-helper.local/schema/user.schema.json",
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"title": "User",
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"description": "단일 local 사용자는 id='u_local_default' 고정. 멀티는 auth uid 매핑.",
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"type": "object",
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"required": ["id", "created_at"],
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"additionalProperties": false,
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"properties": {
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"id": { "type": "string", "description": "ULID 또는 'u_local_default'" },
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"display_name": { "type": "string" },
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"locale": { "type": "string", "default": "ko-KR" },
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"timezone": { "type": "string", "default": "Asia/Seoul" },
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"created_at": { "$ref": "enums.schema.json#/$defs/DateTimeString" },
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"preferences": {
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"type": "object",
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"additionalProperties": false,
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"properties": {
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"celebration_style": {
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"type": "string",
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"enum": ["verbal", "gesture", "emoji", "silent"],
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"default": "verbal",
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"description": "T0 매일 직후 Celebration 방식 (Fogg's Shine)"
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},
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"warn_on_avoidance_keywords": { "type": "boolean", "default": true },
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"preferred_methodology_ids": {
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"type": "array",
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"items": { "type": "string" },
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"description": "기본 운영 엔진 선택 (default: atomic_habits + tiny_habits + implementation_intentions)"
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},
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"huberman_stack_enabled": {
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"type": "object",
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"additionalProperties": false,
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"properties": {
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"morning_sunlight": { "type": "boolean", "default": true },
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"exercise": { "type": "boolean", "default": true },
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"nsdr": { "type": "boolean", "default": true },
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"cyclic_sighing": { "type": "boolean", "default": false },
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"social_checkin": { "type": "boolean", "default": false }
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