joungmin
3141bf005f
4 SoT 모듈:
- huberman-protocols.md (v4, 29 Huberman 원자 프로토콜, 33 인용 검증 완료)
- habit-todo-methodologies.md (21 방법론 + 6 가드레일 + 5-Tier Reward + L0~L3 프레임)
- habit-breaking-protocols.md (끊기 8 카테고리 + 공통 5 프레임 + 의학적 면책)
- nutrition/ 별도 Gitea repo (joungmin/nutrition) — .gitignore 처리
데이터 모델:
- data-model.md — entity 관계 + R1~R8 운영 규칙 + 예시
- schema/ — JSON Schema 18개 (Draft 2020-12), R1~R8을 enum + application + UI 3층 강제
운영 가드레일:
- 동시 active build ≤ 3, break ≤ 1
- 일일 운영 ≤ 2분
- frame.level ∈ {L2, L3} (L0/L1 거부)
- tracker_entry.value = done/blank 2값
- phase = 6주 사이클
- reward는 누적 milestone(T0~T4)만, 매일 직후 X
- "Never miss twice"
진행 중: Dose Variant 설계 결정 대기 (SESSION-LOG.md Pending #1)
25 lines
1.1 KiB
JSON
25 lines
1.1 KiB
JSON
{
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"$schema": "https://json-schema.org/draft/2020-12/schema",
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"$id": "https://life-helper.local/schema/frame_pattern.schema.json",
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"title": "Frame Pattern (L0→L2/L3 변환표)",
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"description": "habit-todo-methodologies.md §언어 프레이밍 — 회피형 입력을 긍정 프레임으로 자동 변환 제안.",
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"type": "object",
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"required": ["id", "avoidance_keyword", "l0_example", "l2_suggestion"],
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"additionalProperties": false,
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"properties": {
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"id": { "type": "string" },
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"domain": {
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"type": "string",
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"enum": ["food", "drink", "smoking", "screen", "porn", "sleep", "exercise", "general"]
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},
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"avoidance_keyword": {
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"type": "string",
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"description": "감지할 회피형 키워드 (끊기/안/그만/줄이기/멈추기 등)"
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},
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"l0_example": { "type": "string", "description": "원본 회피형 예시" },
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"l1_simple_replace": { "type": "string", "description": "단순 대체 (임시)" },
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"l2_suggestion": { "type": "string", "description": "조건부 긍정 (default 추천)" },
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"l3_identity": { "type": "string", "description": "정체성 프레임 (6주 후 권장)" }
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}
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}
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