diff --git a/CHANGELOG.md b/CHANGELOG.md
index f89f7b5..d59b4a8 100644
--- a/CHANGELOG.md
+++ b/CHANGELOG.md
@@ -16,6 +16,11 @@
 - **습관 추가 드롭다운** — `만들기 (build)` → `만들기` (영어 식별자 병기 제거).
 - 신규 `app/lib/ui/labels.dart` — domain enum 의 한국어 라벨 매핑 단일 지점. domain layer 에 `koreanLabel` 두지 않음 (관심사 분리).
 
+### UX round 2 — 빈 상태 + 날짜 + 라벨 명확화 (Redmine #342 추가)
+- **ChatScreen 빈 상태 안내** — 첫 진입 시 빈 메시지 리스트 대신 아이콘 + 한 줄 설명 + 예시 prompt 4개 (`아침 햇빛 받기 습관 추가해줘`, `오늘 운동 했어`, `내 스트릭 보여줘`, `수면 프로토콜 알려줘`). tap → 입력창 자동 채움 (자동 send X, 사용자 수정 여지).
+- **CheckIn 날짜 한국식** — `2026-06-15` raw → `6월 15일 (월)`. DB 저장은 `_ymd` 유지.
+- **HabitCreate 표현 방식** — `프레임 레벨` (의미 모호) → `표현 방식` + helperText `행동 위주 vs 정체성 위주`. 아이템 라벨 `L2 · 조건부 긍정` / `L3 · 정체성` → `조건부 행동 (예: 아침에 햇빛 받기)` / `정체성 (예: 나는 일찍 자는 사람)` 식 예시 포함.
+
 ### Dev
 - **LLM 실패 빨간 배너에 full message + stack trace** — 단말 진단을 위해 release 빌드에서도 노출. `LLM 응답 실패: <Type>\n<message>\n--- STACK ---\n<stack>` 형식. SelectableText + monospace + 최대 화면 1/3 높이 + scroll. 사용자 친화 메시지로 좁히는 작업은 #342 종료 후 follow-up.
 
diff --git a/app/lib/ui/screens/chat_screen.dart b/app/lib/ui/screens/chat_screen.dart
index 597d335..3b832c0 100644
--- a/app/lib/ui/screens/chat_screen.dart
+++ b/app/lib/ui/screens/chat_screen.dart
@@ -132,24 +132,31 @@ class _ChatScreenState extends ConsumerState<ChatScreen> {
             ),
           ),
         Expanded(
-          child: ListView.builder(
-            controller: _scrollCtrl,
-            padding: const EdgeInsets.all(12),
-            itemCount: state.messages.length +
-                (state.streamingText != null &&
-                        state.streamingText!.isNotEmpty
-                    ? 1
-                    : 0),
-            itemBuilder: (context, i) {
-              if (i < state.messages.length) {
-                return _MessageBubble(message: state.messages[i]);
-              }
-              return _MessageBubble(
-                message: ModelChatMessage(state.streamingText ?? ''),
-                streaming: true,
-              );
-            },
-          ),
+          child: state.messages.isEmpty && state.streamingText == null
+              ? _EmptyChatHint(onPickPrompt: (p) {
+                  _textCtrl.text = p;
+                  _textCtrl.selection = TextSelection.fromPosition(
+                    TextPosition(offset: p.length),
+                  );
+                })
+              : ListView.builder(
+                  controller: _scrollCtrl,
+                  padding: const EdgeInsets.all(12),
+                  itemCount: state.messages.length +
+                      (state.streamingText != null &&
+                              state.streamingText!.isNotEmpty
+                          ? 1
+                          : 0),
+                  itemBuilder: (context, i) {
+                    if (i < state.messages.length) {
+                      return _MessageBubble(message: state.messages[i]);
+                    }
+                    return _MessageBubble(
+                      message: ModelChatMessage(state.streamingText ?? ''),
+                      streaming: true,
+                    );
+                  },
+                ),
         ),
         const Divider(height: 1),
         Padding(
@@ -248,6 +255,73 @@ class _WarmupErrorBanner extends ConsumerWidget {
   }
 }
 
+/// 첫 진입 시 빈 대화창 안내. 사용자가 무엇을 물어볼 수 있는지
+/// 예시 prompt 4개 + tool 카테고리 짧은 안내. tap 하면 입력창에 채워지고
+/// 사용자가 보내기만 누르면 됨 (자동 send X — 사용자가 문구 수정 여지).
+class _EmptyChatHint extends StatelessWidget {
+  final ValueChanged<String> onPickPrompt;
+  const _EmptyChatHint({required this.onPickPrompt});
+
+  static const _examples = [
+    '아침 햇빛 받기 습관 추가해줘',
+    '오늘 운동 했어',
+    '내 스트릭 보여줘',
+    '수면 프로토콜 알려줘',
+  ];
+
+  @override
+  Widget build(BuildContext context) {
+    final theme = Theme.of(context);
+    return SingleChildScrollView(
+      padding: const EdgeInsets.symmetric(horizontal: 24, vertical: 32),
+      child: Column(
+        crossAxisAlignment: CrossAxisAlignment.stretch,
+        children: [
+          Icon(
+            Icons.smart_toy_outlined,
+            size: 48,
+            color: theme.colorScheme.primary,
+          ),
+          const SizedBox(height: 16),
+          Text(
+            'AI 코치',
+            style: theme.textTheme.titleLarge,
+            textAlign: TextAlign.center,
+          ),
+          const SizedBox(height: 8),
+          Text(
+            '습관 추가·기록 · 카탈로그 검색 · 스트릭 조회를 도와드려요.',
+            style: theme.textTheme.bodyMedium?.copyWith(
+              color: theme.colorScheme.onSurfaceVariant,
+            ),
+            textAlign: TextAlign.center,
+          ),
+          const SizedBox(height: 24),
+          Text(
+            '예시',
+            style: theme.textTheme.labelLarge?.copyWith(
+              color: theme.colorScheme.onSurfaceVariant,
+            ),
+          ),
+          const SizedBox(height: 8),
+          ..._examples.map((p) => Padding(
+                padding: const EdgeInsets.symmetric(vertical: 4),
+                child: OutlinedButton(
+                  onPressed: () => onPickPrompt(p),
+                  style: OutlinedButton.styleFrom(
+                    alignment: Alignment.centerLeft,
+                    padding: const EdgeInsets.symmetric(
+                        horizontal: 16, vertical: 12),
+                  ),
+                  child: Text(p),
+                ),
+              )),
+        ],
+      ),
+    );
+  }
+}
+
 /// Human-friendly Korean labels for the 6 tools registered in
 /// `ToolRegistry.defaults()`. Falls back to the raw tool name for any
 /// future tool that hasn't been mapped yet — better to show the raw id
diff --git a/app/lib/ui/screens/check_in_screen.dart b/app/lib/ui/screens/check_in_screen.dart
index 964719e..d878327 100644
--- a/app/lib/ui/screens/check_in_screen.dart
+++ b/app/lib/ui/screens/check_in_screen.dart
@@ -50,7 +50,7 @@ class _CheckInScreenState extends ConsumerState<CheckInScreen> {
           mainAxisAlignment: MainAxisAlignment.center,
           crossAxisAlignment: CrossAxisAlignment.stretch,
           children: [
-            Text('오늘 (${_ymd(nowKst())})',
+            Text('오늘 · ${_koreanDate(nowKst())}',
                 style: Theme.of(context).textTheme.titleLarge,
                 textAlign: TextAlign.center),
             const SizedBox(height: 32),
@@ -80,3 +80,9 @@ String _ymd(DateTime d) =>
     '${d.year.toString().padLeft(4, '0')}-'
     '${d.month.toString().padLeft(2, '0')}-'
     '${d.day.toString().padLeft(2, '0')}';
+
+/// 사용자 노출용 한국식 날짜 — '6월 15일 (월)'. DB 저장은 _ymd 가 담당.
+String _koreanDate(DateTime d) {
+  const weekdays = ['월', '화', '수', '목', '금', '토', '일'];
+  return '${d.month}월 ${d.day}일 (${weekdays[d.weekday - 1]})';
+}
diff --git a/app/lib/ui/screens/habit_create_screen.dart b/app/lib/ui/screens/habit_create_screen.dart
index bbaaea5..e64f7e5 100644
--- a/app/lib/ui/screens/habit_create_screen.dart
+++ b/app/lib/ui/screens/habit_create_screen.dart
@@ -104,11 +104,16 @@ class _HabitCreateScreenState extends ConsumerState<HabitCreateScreen> {
               DropdownButtonFormField<FrameLevel>(
                 initialValue: _level,
                 items: const [
-                  DropdownMenuItem(value: FrameLevel.l2, child: Text('L2 · 조건부 긍정')),
-                  DropdownMenuItem(value: FrameLevel.l3, child: Text('L3 · 정체성')),
+                  DropdownMenuItem(
+                      value: FrameLevel.l2, child: Text('조건부 행동 (예: 아침에 햇빛 받기)')),
+                  DropdownMenuItem(
+                      value: FrameLevel.l3, child: Text('정체성 (예: 나는 일찍 자는 사람)')),
                 ],
                 onChanged: (v) => setState(() => _level = v ?? FrameLevel.l2),
-                decoration: const InputDecoration(labelText: '프레임 레벨'),
+                decoration: const InputDecoration(
+                  labelText: '표현 방식',
+                  helperText: '문구를 어떻게 적을지 — 행동 위주 vs 정체성 위주',
+                ),
               ),
               const SizedBox(height: 16),
               TextFormField(
diff --git a/docs/design/342-v042-hotfix/README.md b/docs/design/342-v042-hotfix/README.md
index 1360bf4..1e6a52b 100644
--- a/docs/design/342-v042-hotfix/README.md
+++ b/docs/design/342-v042-hotfix/README.md
@@ -18,10 +18,10 @@ v0.4.1 실 단말 (Android, 사용자 본인) 첫 테스트에서 발견된 사
   - A. `ChatScreen` Scaffold.body → `SafeArea(top: false, …)`.
   - B. `userTurn` catch 가 `e.toString() + stack` 전체를 error state 에 저장. ChatScreen 빨간 배너를 `SingleChildScrollView + SelectableText` (monospace, 12pt, 최대 1/3 높이) 로 교체.
   - C. `app/lib/ui/labels.dart` 신규 — `habitTypeLabel(HabitType)`, `habitTypeLabelFromDb(String)`, `rewardTierLabel(RewardTier)`. P0 3건 + P1 2건.
+  - D. UX round 2 — chat 빈 상태 안내 (예시 prompt 4 tap-to-fill), check_in 한국식 날짜 (`6월 15일 (월)`), habit_create "프레임 레벨" → "표현 방식" + 예시 부연.
 - **제외 (out of scope)**:
   - LLM `BackendInitException: model may be invalid` 실 원인 (GPU KV cache RESOURCE_EXHAUSTED 후보) — 단말 빌드/설치 비용 때문에 별도 사이클로 분리. follow-up 이슈 발행 예정.
   - release 빌드에서 stack 숨김 (사용자 친화 메시지로 좁히기) — #342 종료 후 follow-up.
-  - 8 화면 UX 전체 — 남은 P1/P2 (chat 빈 상태, check_in 날짜 포맷, 프레임 레벨 라벨 명확화) 는 v0.4.3 또는 후속 이슈로.
 
 ## 3. 인수조건 (Acceptance Criteria)
 - [x] **AC-A1** Pixel/Galaxy gesture nav 단말에서 입력창 + send 버튼이 nav bar 와 겹치지 않음.
@@ -32,6 +32,9 @@ v0.4.1 실 단말 (Android, 사용자 본인) 첫 테스트에서 발견된 사
 - [x] **AC-C3** 스트릭 화면 강등 경고가 `Never miss twice 발동 — 티어 강등` → `이틀 연속 빠졌어요. 한 단계 강등됐습니다.` (영문 잠언 제거).
 - [x] **AC-C4** 습관 추가 드롭다운이 `만들기 (build)` → `만들기` (식별자 병기 제거).
 - [x] **AC-C5** 스트릭 화면의 현재 스트릭이 `displayLarge` hero + 티어 라벨로 시각 위계 강조.
+- [x] **AC-D1** ChatScreen 첫 진입 시 빈 메시지 리스트 대신 안내 (아이콘 + 한 줄 설명 + 예시 prompt 4개). tap → 입력창 자동 채움 (자동 send X — 사용자 수정 여지).
+- [x] **AC-D2** CheckIn 화면 날짜 `2026-06-15` raw → `6월 15일 (월)` 한국식. DB 저장은 `_ymd` 유지.
+- [x] **AC-D3** HabitCreate 의 `프레임 레벨` → `표현 방식` (+ helperText `행동 위주 vs 정체성 위주`). 아이템 라벨 `L2 · 조건부 긍정` → `조건부 행동 (예: 아침에 햇빛 받기)` 식 예시 포함.
 - [x] **AC-D** 167 기존 테스트 회귀 없음, `flutter analyze` clean.
 
 ## 4. 컨텍스트 & 제약
@@ -105,7 +108,6 @@ habit_list_screen / streak_screen / habit_create_screen
 
 ## 10. 후속 (v0.4.3 또는 별개 이슈)
 - `BackendInitException: model may be invalid` 진단/수정 — `maxTokens=2048` 의 GPU buffer 후보. 단말 빌드 비용 때문에 분리.
-- 남은 UX P1/P2 — chat 빈 상태 안내, check_in 한국식 날짜, 프레임 레벨 라벨 명확화.
 - release 빌드에서 stack 숨김 (사용자 친화 메시지로).
 
 ## 11. 추적성